在经期是可以泡脚的，经期是忌讳受寒凉等所以多用热水来泡泡脚是很好的方法。你出现平时有手脚冰凉等这其实是肾阳虚导致的，所以饮食上可以多吃些刀豆，韭菜，羊肉等。鉴于你这个（情况）现状由于缺少相关的检查化验单，所以建议到正规的医院进行专业的检查。