最好是两者同时治疗，肾阴阳两虚多表现为身体疲乏，精神不足，脑壳眩晕耳鸣，腰膝酸软疼痛难受，畏寒肢冷，身体潮热盗汗等。可以买些龟鹿二仙胶治疗，可以阴阳双补。具有较好的滋阴补阳的功效，效果不错，积极治疗会好起来。注意休息，避免劳累，保持心情的愉快，注意腹部的保暖，避免吃辛辣生冷的食物。