睡久了是否出现头痛，通常取决于睡眠质量，如果整个睡眠过程中处于深度舒适的睡眠，睡醒后及时的起床，通常不会出现头痛的症状。如果睡眠质量较差，整个睡眠过程处于浅睡眠状态，心理上容易出现担忧，焦虑等心情，也会导致头痛的发生。处在浅睡眠的状态，头颈部过多跟枕头接触，会出现颅内压升高，脑血流供血不足。