14岁女孩补钙吃什么好?

2020-07-09 19:52发布

我家孩子现在身体缺乏足够的钙质,因为我之前带着她去医院查过,医生说可以通过日常饮食来调理。请问14岁女孩补钙吃什么好?
1条回答
张丞
1楼 · 2020-07-09 20:14.采纳回答
能够帮助孩子补钙的食物还是比较多的,不过一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物。

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