人们最常用的补肾方法是食物补肾和药物补肾。一般来说，强身养肾可以通过吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食品来养肾。但对于某些特定的疾病，为了有更好的补肾作用，可以口服谷汉养生精片作为捕食者，具有温肾、养阳、益气、健脾的作用。它的作用是补肾养脾，在补肾精华一周的同时，还具有补肾养身的作用。如有肾病，建议饮食与药物同时服用。