您好，火龙果这种水果含有丰富的花青素、维生素和水溶性膳食纤维，是一种绿色营养水果，吃过火龙果这种水果的人感到其果肉不甜，其实它的糖分比一般来说水果要高一些。龙果营养丰富、功能独特，它含有一般来说植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘拉不出、拉不出大便等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高血脂、便秘拉不出、拉不出大便等并发症。