睡眠不足引起的头痛是因为投入肌肉紧张，卡压局部神经所引起的，长时间睡眠不足会导致中枢神经系统和内分泌系统调节功能紊乱，可以吃一些止痛药来进行缓解，并且避免长时间工作，按时休息，有一个很好的睡眠质量，不要劳累过度。