可以每天坚持用黑豆还有黑芝麻打豆浆喝，是补肾的，还有山药和黑木耳、黑米等黑色的食物，黑色主肾。这是食补的，至于药物，还是问一下妇产科的大夫或者找中医调理一下。中医认为气不摄血是因为气虚。脾为后天之本，气血生化之源。气血虚一般都是脾虚导致，所以要健脾。