吃枸杞是有补肾的功效的。枸杞味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目，是提高男女性功能的良药，可用于治疗肝肾阴虚，头晕目眩，面色暗黄，头发干枯，腰膝酸软等症状。枸杞还具有增强机体免疫功能，增强机体的抵抗力，能够促进细胞新生，降低血中胆固醇的含量。还具有延缓衰老的功效，有美容养颜的作用，枸杞具有很好的滋补作用。