老是出虚汗是因为体虚导致的，平时的时候可以吃一些营养价值高的食物，补充一下身体里面缺失的营养，也可以配合一些中药来进行调理身体，中药主要以滋阴补肾的为主，平时的时候注意自己的饮食习惯，要记得准时吃饭，不要经常得不吃东西。