中度营养不良的体重比正常体重低25%-40%。营养不良可导致腹泻、水肿、皮下脂肪流失、疲劳等。所以出现时这个情况的话可以多吃鱼、蛋、豆、乳制品、瘦肉、动物内脏、新鲜蔬菜、水果、坚果等，以满足生长发育的营养需求。不放心的话也可以到医院做个全面的检查。

营养不良是指能量蛋白质及其他营养素缺乏或过度，对机体乃至临床结局产生不良影响的一种疾病。营养不良其实主要包括营养不足，大家比较重视的就是消瘦、个子矮小、低体重、维生素及矿物元素不当，它其实还包括超重、肥胖以及与饮食相关的非传染性的一些疾病。Ⅱ度营养不良，体重比正常平均体重减少25%～40%，身长也低于正常，皮下脂肪厚度小于0 .4cm 。