其实的话营养不良的症状很多。事实上，身体会有意或无意地向我们发送各种营养不足的信号，提醒我们尽快找到应对措施。例如，头发干燥、变薄、脆弱，夜间视力下降。舌炎和舌裂。牙龈出血。嘴角裂开等情况。所以平时的话可以服用多种维生素补充剂。增强免疫力。

成人营养不良的主要表现有：贫血、皮肤苍白、没血色，身体消瘦，皮下脂肪萎缩松驰，头发干燥，体弱乏力，色素沉着等。如果您有上述表现，就说明有营养不良的情况了。建议去当地医院内科就诊，查明原因，然后再给予针对性治疗，同时注意加强营养，生活规律，劳逸结合，多晒太阳，增强体质。