这种情况还是要去一个比较正规的医院进行矫正治疗的，如果说疼痛比较厉害的话，需要打止痛针。如果不及时治疗的话，有可能会引起韧带的再次损伤，导致更严重的后果。平时的时候要注意休息，尽量不要熬夜劳累，可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物。

后交叉韧带损伤，建议及时的卧床休息进行治疗就可以，交叉韧带损伤后恢复是比较缓慢的，恢复期间可以口服萘普生，壮骨关节丸和仙灵骨葆胶囊缓解症状。建议在受伤后48小时之内用冰块冰敷，减少血肿的形成，48小时之后，用热毛巾热敷，促进血肿的吸收。

后交叉韧带损伤之后，目前不排除撕裂，如果撕裂比较轻微的话，是有一定的可能性会自己慢慢愈合的，也可以配合服用一些活血通络的中成药调理，具体用药请遵医嘱。如果相对比较重的话，肯定要骨科进行手术膝关节下韧带修复治疗，这个具体要到医院先检查评估一下。平时一定要多注意静养休息。