从检查结果看属于腰椎间盘涂擦而导致的疼痛不舒服，建议口服萘普生，壮骨关节丸和仙灵骨葆胶囊改善缓解症状。和扭伤关系不大的。扭伤主要表现为肌肉损伤表现为疼痛不舒服，这次疼痛和以前的损伤关系不大，平时注意休息，劳逸结合，增强抵抗力。

腰部扭伤以后是有可能导致腰椎间盘的膨出，可以引起腰痛，下肢麻木、放射痛，甚至是行走困难等不疼的临床症状。属于骨骼常见病和多发病。如果没有下肢麻木疼痛的情况时，建议卧硬板床休息一个月，同时配合牵引、理疗等治疗措施。但如果有下肢麻木、疼痛，甚至行走困难时，需要考虑手术。

五年前在搬床的时候出现腰部的扭伤扭伤之后，主要还是由于本身存在腰椎病的可能性。因为由于腰部肌肉扭伤之后会导致局部腰肌劳损，从而会引起腰部的椎体结构发生不稳定，容易出现骨质增生的表现。最主要还是进行腰部肌肉锻炼，适当的可以进行腰部肌肉锻炼，比如学燕子飞或者打羽毛球都是比较好的项目的。