当你需要补气时，你可以选择花生、黑木耳、红糖等食物来补气。当女性患气血不足病时，会出现手脚麻木或月经紊乱和皮肤干燥。这些症状可以通过用来自补气血的食物进行长期调理来缓解。气虚时，中医常用于调理和补气。用中草药补充气血，然后用充足的气将血液输送到体内，使体内的气血相互补充，保持身体内外平衡，帮助女性拥有旺盛的气血。