手脚冰凉是中医气血两虚症状表现，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会导致人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。芝麻、花生等富含维生素e这个药物和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。