初步考虑肩颈部肌肉劳损，由于慢性损伤导致，头位不正，长期处于一种姿势引起，肩颈部肌肉慢性损伤，属于无菌性感染导致。建议可以适当休息，开车时主要不要保持一种姿势，同时建议行颈椎MRI检查，排除颈椎椎间盘突出引起相应症状，可以口服布洛芬控制症状。

你这个应该是肌肉的长期劳损引起的颈肩的疾病，这个建议可以做一个颈肩部的检查，看看有没有颈椎间盘的损伤问题。一般缓解的方法还是以保守治疗和物理疗法为主，就是药物和热敷，针灸，按摩，红外线烤电治疗为主的，尽量的减少肌肉的劳累。

肩颈不舒服，长期开车，考虑应该是和你工作原因引起颈椎出现的症状。可以使用热水袋热敷，或者使用牵引器牵引。建议患者平时最好经常活动颈椎以及肩部，使用热水袋热敷，促进血液循环，可以减轻痛疼感。睡觉时最好不要睡高的枕头，以免加重病情。

时常将头转向不同的方向。如果由于长期开车而出现了肩膀和颈部头痛，应当经常将头部转向不同的方向，这样可以锻炼颈部和肩部的肌肉，防止肌肉僵硬疼痛。热敷患处。颈肩疼痛的朋友可以在回家之后准备一盆热水，把毛巾浸泡入热水中，然后把热毛巾拧干敷到疼痛的地方，这样可以促进血液循环，缓解疼痛症状，也可以在洗澡的时候用喷头喷射酸痛的部位，这样也能起到舒缓疼痛的作用。