外感风寒之后的症状就是会表现为浑身乏力，咳嗽，鼻塞，恶寒，而且还会伴随有一些低烧以及发汗的情况，可以针对性的吃一些感冒要进行治疗，基本上都是属于风寒的症状，而且平时一定要注意保暖，在吃药物治疗期间一定要禁忌辛辣，刺激油腻，见了食物多吃新鲜的水果和蔬菜，维生素比较丰富，能够促进身体的营养，就会有利于身体的恢复。