神经紊乱，生物钟紊乱建议从生物习惯进行改善，如果存在失眠建议口服安眠药缓解症状，平时应该注意休息，劳逸结合，增强免疫力，提高抵抗力，可以减少疾病的罹患率。饮食上应该注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物可以减少感染的发生。

一般状况下属于脑递质异常造成疾病发生，属于脑功能障碍的一种。脑神经递质是帮助信号从一个神经细胞传递到另外一个神经细胞的化学物质。它与突触后细胞膜上的特异性受体相结合,影响突触后神经元的膜电位或引起效应细胞的生理效应，递质失调后诱发紊乱，建议脑病科室脑递质功能检测。

生物钟紊乱和植物神经紊乱不同，生物钟一般形式是一个人的生活习惯，可能由于近期一些事情打乱了，去除影响因素，过一段时间可以调整好。而植物神经紊乱是一个人的植物神经功能紊乱，是由疾病引起不适。对于植物神经紊乱，建议1.心理治疗，了解疾病的本质，解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心，性格开朗，避免诱因。2.药物治疗，谷维素，维生素B。3.针灸治疗和中医治疗。4.坚持运动。

生物钟出现紊乱，主要还是由于平时的生活不规律导致的，由于作息时间的不确定性，从而会引起人大脑的生活信息发生改变，然会出现比如在睡觉时间出现失眠，睡不着的情况还是由神经紊乱引起的。主要还是注意自己的生活，工作调节，在合适的时间规划里面，做自己合适的事。

一般情况生物钟紊乱可以引起应该睡觉的时候睡不着，睡眠质量很差，夜晚翻来覆去失眠，白天应该精神的时候，萎靡不振，恍恍惚惚，工作效率明显引起下降，感觉生活没有意义乐趣。建议可以考虑应用一些谷维素，维生素b1，以及镇静安眠药物。需要注意饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素。避免烟酒刺激。避免辛辣刺激食物。