1.姜糖茶；生姜是痰湿体质者的瑰宝。痰湿体质的人可以适当多吃生姜。将姜片、红糖和枣片一起煮。不要煮太久。然后把它们放在保温杯里，带到公司。工作时随时喝。痰湿体质的人坚持喝红糖姜茶一段时间，情绪会稳定得多。因为喝姜茶，人会出汗，只要出汗，人体就会透明，情绪就会稳定。痰湿体质的人经常喝红糖和姜茶，他们的耐热性会得到很大的提高，同时他们的肤色会湿润而明亮。