肠胃虚寒常可因为饮食稍不慎如寒凉，味道辛辣口味，油腻等食物后就出现腹痛拉肚子，恶心呕吐等不适，可有口淡，乏味，肢体凉，胃痛，大便稀薄，舌淡苔薄白脉沉弱等表现。脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血，吐血，衄血及紫斑，神疲身体没力、疲乏，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细没有力气。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。

你好根据你的描述，你的情况考虑是胃炎引起和不规律生活和饮食以及受寒着凉等都有关系，三分治疗七分调理。建议采取中西医结合治疗，首先要注意保暖不要受寒着凉避免辛辣油腻食物饮食要清淡，在医生指导下口服药物配合中医辨证治疗，规律休息不要熬夜吃饭要规律定时定量。