可能是神经衰弱导致的情况，如果常常睡不着觉要及时调节自身情况，建议睡前要保持心理平静，可以吃些安神的食物调理，酸枣仁百合，清心火的莲子都可以吃，或者是结合中药材治睡不着觉，药材沉香，檀香气味浓郁，能加深睡眠深度

您好，失眠的原因较多，如：肝火上炎、心火炽盛、阴虚火旺、心血不足等，需要详细区分。建议您看中医科，仔细辩证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理，平时要注意生活规律及个人卫生，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当锻炼，慢慢就会改善的。