你应该是脾气虚损湿盛，如果你觉得喝汤药效果不大，可以进行食疗，不要吃辛辣口味刺激及辛凉油腻食物，多食容易消化的食物，脾胃疾病主要靠调养，希望你能坚持，治疗需要一个慢性调理的过程，可以给予中药进行调理，服用一些补气的药物。

你好根据你的描述，你的情况可能是脾虚湿盛，如果感觉喝汤药，效果不大可以进行食疗，这种情况的治疗需要一个慢性调理的过程，建议给予中药进行调理服用一些补气的药。平时要注意不要吃辛辣刺激及辛凉油腻的食物，多吃容易消化的食物脾胃疾病主要靠调养。