上火多是与季节有关系，如果空气比较干燥，就会导致上火，其次，与日常饮食习惯也有关系，比如经常熬夜加班，喝酒吃辛辣的食物等等都会引起上火。所以平时一定要多喝水，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物。一定要多吃蔬菜水果。要经常运动。

一般引起上火的原因有很多,最常见是过多吃辛辣食品所导致,有的是大便不通畅所造成,排泻不正常是很容易发生上火的出现的,因此用些泻药就会好转。建议;容易引起上火的原因有很多,也是体内火毒盛的一种表现,因此需要用连翘败毒丸调理才行。