心率不齐的情况下可以适当运动，适合小运动量，比如散散步、溜溜弯或是快走，骑自行车等。但是心率失常不要做剧烈的运动，因为剧烈运动会使心脏加大负担，会加重心率失常的，严重的情况会引起脑血管病，或是导致突然死亡。

您好，心律不齐正常人也是可以出现的，只要是不是很明显的，适当的活动是没有问题的。建议您可以运动，只是注意不要过度，也不要剧烈运动，平时注意均衡饮食，适当休息就可以了，一般情况下是不会有什么影响的，平时适当注意就可以了，祝您健康幸福！