脾虚的症状就是呕吐腹泻，四肢逆冷，水肿等。平时饮食可以多吃一些补脾益气的食物，或是开胃的食物，比如薏米、山药、扁豆、红枣、胡萝卜、香菇等。少吃性质寒凉易损脾气的食物，比如苦瓜、黄瓜、香蕉、梨、西瓜等。

一般小孩出现脾虚症状出现,都是和消化不良有很大关系,引起此症出现都和饮食有很大关系,古人早有之说,诺要小儿安需要三分饥和寒,吃的过多才会有此出现。建议;一般此症要平时让孩子不要吃的过多,才不会发生此种症状,因此管好嘴才能好转。