人寒气重的时候，会出现很多明显的症状，首先是头部每天觉得头昏昏沉沉的，四肢也沉重，浑身不舒服，再有就是关节部位，四肢的关节酸痛、屈伸不利。还有就是大便不成型，手脚冰凉、脸色暗黄而且长痘痘等等。所以出现这种寒气重的情况，可以喝点红糖姜茶，或是每天泡泡脚，日常饮食可以多吃点红豆，乌鸡汤、羊肉等。

一般寒气重可引起疼痛的发生,还会出现腹泻的可能,不同的部位所表现的不抯同,一般寒气重可采用理中汤进行调理比较好,此药有温中祛寒,益气健脾功能。建议;此药对脾胃虚寒,腹痛腹泻,呕吐少食,口不渴,都有很好的治疗效果,服用后会好转。