阴虚火旺主要就是心肝脾肺肾等体内的脏腑出现了阴分亏虚并产生虚热的表现。日常生活中常见的阴虚火旺主要是肾腰子很难受、肾虚，肾腰子很难受、肾虚的人一直是心烦意乱，产生虚汗，耳朵有障碍耳鸣等。例如女性朋友月事不调，男性遗精和早泄等都和此相关，吃凉性食物，鸭肉，茄子，苦瓜，水产品，大米，蔬菜水果大多是凉性。

您好，阴虚火旺，肾阳虚，可以口服一些药物进行治疗，如六味地黄丸，金匮肾气丸，龙胆泻肝丸等，多吃一些有营养的食物，少吃凉的，辛辣刺激性的食物。每天坚持锻炼身体30分钟以上以微微出汗为准，以拍腰和下蹲运动为主，规律性生活，避免性生活过于频繁。