一般由于上火引起的痰多，可以到正规医疗机构进行咨询，根据医生提示进行用药治疗，另外在治疗期间饮食上不要吃辛辣油腻，刺激性强的食物，避免熬夜，每天多喝热水，减少抽烟次数，不要喝酒，有利于缓解这种症状。

苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。