晚上睡觉时出现腿抖，有可能是缺钙导致的腿抽筋，为了明确诊断，可以到医院里进行微量元素的检测，如果是缺钙，可以服用补钙的药物进行治疗。如果不是缺钙，有可能是血管或者神经方面的原因导致，然后再采取相关的检查，另外平时应注意休息，避免过于剧烈的活动，因为活动过度，可以导致钙元素过度消耗，饮食上应该多摄入含微量元素，维生素所丰富的食物，从而有利于防止病情的加重。