长期的饮食不规律单靠几天的调整是不可能的，需要保证每天的饮水量，建议首先应该全面检查，再用中药调理，同时生活上要注意，不可吃过于寒凉的食物，对胃有刺激性的坚决不吃。鉴于您病情的复杂性，建议早检查再治疗。平时的饮食更应注意，少吃粗硬的食物，多吃粥类如红枣粥等，达到养胃生津的效果。建议不吃过于精细的食物或偏食，不吃辛辣刺激的食物，不多吃糖。

胃气上逆主要是中医里的说法，是由于胃的功能紊乱所引起，临床表现为嗳气、反胃、恶心等。如果胃气上逆是因为患者情绪不良所引起，建议通过调节情绪，舒缓压力来缓解胃气上逆的症状。在日常生活中，对于胃气上逆的患者建议少食多餐，进食易消化和促进消化的食物，同时可以结合按摩胃部、刺激足三里穴等方法来调节胃气上逆。