喝荷叶茶对脾胃湿热的人来讲是有帮助的，因为荷叶有清热解暑的功效，可以帮助脾胃降火，在荷叶茶中加入一些薄荷一起烹煮还可以达到很好的去湿气，增食欲的作用。除此以外，菊花、茯苓、山楂等药材泡水或者煎煮，也可以达到缓解脾胃湿热的作用。

荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，用荷叶代茶饮可以清利湿热，脾胃湿热患者可以适量饮用。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，少量多餐，避免暴饮暴食，适当锻炼，增强体质。