艾草和生姜泡脚具有温经散寒、活血化瘀、通络止痛的功效。对于人体感染风寒后下肢麻木、疼痛以及风湿性等疾病都有一定的疗效。它对于缓解体虚寒带来的不适，比如头疼、牙龈发炎等症状都有比较好的作用。我们用艾草和生姜泡脚时，可以把艾草和姜用滚烫的开水冲泡，浸泡后再加入适量的温水进行泡脚。注意泡脚后要适当补充水分，多喝温开水。另外要克制冷饮的摄入，这样才有利于提高艾草和生姜泡脚的功效。