导致阴吹的原因主要有阴道炎或盆底肌松弛，如果是阴道炎可以选择药物治疗，需在妇科医生指导下合理用药。对于盆底肌松弛导致的，可以做收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善。