气血不足和贫血的症状有相似之处，有一定联系但也不完全是一回事。贫血和气血不足都可以通过补血来改善，多吃富含铁的食物和动物肝脏、猪血之类的补血食物，平时多参加户外运动，保持轻松愉快的心情。

中医所说的气血不足所致，并不是贫血，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，贫血常有气血虚表现，建议你其实到正规三甲医院血液内科就诊，在专科医生指导下查明贫血的原因，对症治疗。日常生活中注意休息，避免过度劳累，合理搭配膳食，多进食含铁丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。