体寒的特征包括，头发稀疏易脱落，头发质量差。手脚冰凉，天气冷就会加重。脸色差，舌苔厚、而且有口气。体毛重特别是腿和胳膊上，体毛黑而长。喜静恶动，一动就觉得累。寒性体质的人平素饮食调理宜多吃令身体温暖的食物。

你好，根据你描述的情况，阴阳平衡、阴平阳秘是健康的标准，阴阳盛衰都会导致疾病的发生，阳虚阴盛大多会产生体寒的情况，临床表现大多倾向于畏寒怕冷，四肢冰凉，腰膝酸软，面色苍白，疲乏困倦，建议服用中成药桂附地黄丸，合适的话在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗。