出汗可分为生理学和病理学两类，如炎热天气出汗和剧烈运动。出汗有两个最常见的病理原因：夜间出汗，在夜间睡眠时无意识地发生。另一种是自发出汗，发生在白天，没有出汗的工作，衣服或热量，或出汗与轻微的运动。自汗的主要原因是虚弱或严重疾病。平时保持心情舒畅，不要着急。