你可以请中医看，选择中药如五味丸加减治疗。加强体育锻炼。保持头脑冷静，避免过度工作。避免熬夜。避免油炸辣烧烤生硬食物，饮食以八饱为宜。脾肾阳虚是本病的名称。主要是由严重的寒邪引起，或是由于慢性病，消耗气血，损害脾肾阳气，或是由于长期腹泻，脾肾阳气，或其他脏器缺乏引起，涉及脾肾。