睡眠以后醒来导致出现背部疼痛，首先考虑患者睡眠过程中姿势不正确而导致的背痛，建议首先要注意睡硬板床，不要用力弯腰，尽量不要活动背部，上述症状应该会逐步的改善。可以考虑使用热毛巾进行热敷，也可以采取局部按摩的方法来进行治疗。在临床上能够导致背痛的原因是非常多的，多数考虑和患者长期坐立姿势不正确有一定的关系，所以建议如果坐立一个小时可以起身活动10分钟左右。日常生活中注意不要长时间看手机或者是电脑，诱发颈椎病也会导致背痛的。