这种情况肩膀左侧疼痛不适，考虑与肩部肌肉筋膜劳损或肩周炎有关，可以考虑到当地正规医院骨外科就诊检查看看明确。必要时可以考虑拍片或核磁共振等影像学检查明确。建议需要注意休息避免肩关节剧烈活动负重劳累。可以考虑肩部局部热敷，按摩烤电针灸等物理治疗缓解疼痛。应用一些活血止痛贴膏，如果疼痛明显服用一些布洛芬缓释胶囊等药物治疗。