您好朋友，脾胃虚弱以导致乏力没有精神，胃酸胃胀，腹泻，消瘦等症状，需要配合健脾养胃药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您可以适量可以喝点红茶，不建议喝绿茶，建议您饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按脾俞穴胃腧穴保健调理，配合口服健脾丸和保和丸治疗。