如果是因为体内湿热的情况导致身体，脸上长粉刺痘痘、有大有小的，你要看看中医，是可通过中医的辨症来对症调理的，然后在平常的时候也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，天天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，不宜吃味道辛辣口味的刺激的食物，在平常的时候也要水分要补充充足，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量。

建议你要注意饮食，不要吃辛辣油腻刺激食物意不要吃肥厚油腻食物。多吃清淡容易消化食物。并且注意保持大便通畅。现在可以平时多喝薏米红豆山药粥。可以服用参苓白术丸，治疗一下。且规律生活，不要熬夜。不要用刺激性化妆品。养成良好的生活习惯。