儿童便秘主要，是由于吃的食物过于精细平时解大便习惯不好。平时多喝水、每天补充1800-2000ml左右多吃富含粗纤维素的食物比如西红柿、西兰花、番薯、豌豆、燕麦、苹果、梨、西梅、火龙果和猕猴桃等。尽量让孩子养成每天定时解大便的习惯，在学校和幼儿园不要憋大便。平时要多注意休息，尽量不要熬夜。

你好，根据你的情况，出现的便秘的情况，这个可能考虑因为消化不良的原因，需要进一步控制一下。可以用一些益生菌调节一下，可以用妈咪爱，培菲康等药物就可以了，多喝水，同时饭后按摩一下腹部就可以了，这个不用特别担心的，希望帮到你的了。

儿童胃肠功能发育不成熟，便秘时尽量少服用泻药进行治疗，建议服用温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。四磨汤口服液具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛之功效，可促进胃肠蠕动和消化，在解决便秘同时可改善小儿食欲。 便秘儿童要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。巧妙补充纤维质，除绿叶蔬菜外，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。多进食瓜类水果，如火龙果、西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。