这种情况脚后跟痒痛肿胀，需要注意脚后跟皮肤清洁卫生。避免局部挤压摩擦刺激。建议可以局部外用丹皮酚软膏止痒。必要时应用一些抗组胺药物以及肾上腺糖皮质激素药物。需要注意休息避免剧烈活动劳累。注意饮食清淡补充维生素C。忌辛辣刺激食物以及海鲜。建议避免脚后跟局部抓挠刺激。必要时可以当地正规综合性医院皮肤科就诊检查看看，进一步处理较妥。

脚后跟出现又疼又痒又肿，考虑是脚后跟局部筋膜磨损导致非感染性炎可能，同时伴有脚后跟痒有可能是脚癣或者其他接触性皮炎引起，也有可能由于长时间运动，出现跟腱炎的可能。因为脚后跟痛可能是与骨剌、肾虚有关，主要由于在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致。可以采取脚后跟部位热敷，按摩等方法进行处理，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，必要时可以外用达克宁或者皮炎平等抗真菌止痒药物治疗。