中医的体质阴寒是指阳虚体质，常见症状是畏寒怕冷，喜热，手足不温，小便清长，大便稀溏，舌体胖大，舌淡苔白，脉沉，体热是指阴虚体质，常见症状是怕热喜凉，手足心热，小便短赤，大大便拉不出结，舌体瘦小，舌红少苔，脉细速。

你好，根据你的描述，体寒多表现为畏寒怕冷，手脚冰凉，四肢不温，冬季症状加重，痛经，月经推迟等。体寒建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温里散寒的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情