这个岁数段真的不良确定，一般出现肾阳虚可以出现腰膝酸软，性功能下降，阳痿、不举男性早泄，怕冷，双腿和双手不温，大便稀薄等症状，肾阴虚一般会出现五心发热，睡觉时出汗，舌红，腰膝酸软，耳鸣耳内有声音，喜欢吃凉的食物等症状，最大的区别就是肾阳虚怕冷冷，肾阴虚怕热，可以到一家医院中医科检查一下。

你好，根据你的描述，肾阳虚不分年龄和性别的，肾阳虚多跟先天禀赋不足和后天生活饮食不当引起的。肾阳虚可以吃点儿中成药比如右归丸济生肾气丸金匮肾气丸，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿中药喝喝调理治疗一下。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物