气血亏虚会出现头重脚轻的不适症状，可以适当服用补中益气丸或八珍汤等药物进行调理，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，在专科医生指导下合理用药。日常生活中需注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，多吃些山药、红枣等补益气血的食物，积极锻炼，增强体质。