考虑是肠道功能紊乱，和在平常的时候饮食有很大关系，比如喜欢吃味道辛辣口味刺激食物，口味太重食物，在平常的时候饮食清淡点，避免吃味道辛辣口味刺激油腻生冷食物，不要饮酒吃太多零食，烧烤油炸类食物不要吃，不建议吃太久的中药，可以吃点肠道益生菌帮助调理。

你好，出现脾虚湿蕴，主要就是因为脾虚可以生湿，导致互为因果，脾虚湿，水湿停留。建议平时要饮食有节，在饮食上不要吃一些寒凉的容易损伤脾气的食品，比如说苦瓜，冬瓜，茄子，空心菜，可以吃点红枣益脾膏，可以吃点山药饭，可以吃人参健脾丸或者参岑白术散。