一般肾阴虚和肾阳虚都可以导致男性勃起不坚的情况，导致不硬的因素也比较多，包皮过长、前列腺的炎症、手淫和抽烟都可以引起，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷，双腿和双手发凉，面色苍白，补阳药多是热性药;补阴药多是甘寒药。

阴虚和阳虚都是中医中的说法，阴虚是由于久病、房事不节、五志过极、过量进补等原因导致身体阴液不足，不能滋润身体以及抑制阳气，阳虚是由于先天不足、劳倦过度、七情过极、饮食不节、气血亏虚等原因导致身体阳气衰弱，不能温暖肢体和脏腑。阴虚会出现低热、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、心悸气短等症状，阳虚会出现畏寒肢冷、精神不振、腰膝酸软等症状，严重的还可能会有性功能减退等症状。建议你及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辩证后进行中医药调理。