其实内热包括俩种类型，第一种是虚热，第二种是实热，建议病人应该先明确病情，同时对症下药，建议病人在平常的时候可以喝些绿豆汤，菊花茶、清心火的莲子芯茶，常常吃些藕、苦瓜、绿豆芽等，有大便拉不出的天天早晨和夜里各喝一碗香油蜂蜜茶，有通便效果，适当多食些新鲜蔬菜和水果，避免辛辣口味食物，注意卫生习惯，不要太劳劳累、疲乏。

你好，人体内热的话可能是人体的阴阳失衡，内火旺盛，就是阴阳失衡出现的内热。建议还是去看看中医，可以服用一些清热，解毒消肿的药物，也可以配合中医做一下针灸，拔罐，推拿，按摩，一定还是要注意劳逸结合，也可以配合服用六味地黄丸，多喝点开水。